Кофе - бодрящий напиток
Основным активным ингредиентом кофе является кофеин. Кофеин содержится не только в семенах кофейного дерева но и в более чем 60 других растениях, таких как чайный куст, дерево мате или орех кола.

Кофе ценится за его стимулирующее действие на сердечно-сосудистую систему организма и за его способность снимать усталость. В то время как кофейные зерна арабики содержат от 1% до 1,5% кофеина, зерна робусты содержат от 2,5% до 4,5%.
Для сравнения:
  • Эспрессо (50 мл) содержит около 50 мг кофеина,
  • В чашке кофе (90 мл) содержится около 60-100 мг,
  • Чашка фильтрованного кофе (125 мл) содержит около 80-100 мг кофеина,
  • В чашке чая содержится до 50 мг кофеина.
  • Шоколад также содержит кофеин: в молочном шоколаде содержится около 15 мг на 100 г, а в темном - около 90 мг на 100 г.
  • Энергетические напитки содержат около 80 мг кофеина в банке.